Curcuma – Die goldene Wunderwurzel für deine Gesundheit

Die Magie der Goldenen Milch

Mit Sicherheit hast du schon mal von „Goldener Milch“ gehört oder sie sogar schon einmal selbst getrunken! Diese köstliche Mischung aus Kurkuma, Milch und Gewürzen ist nicht nur ein Trendgetränk, sondern auch ein uralter Geheimtipp aus der indischen Ayurveda-Heilkunst. Traditionell wurde sie verwendet, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und die Vitalität zu steigern. Curcuma, der Hauptbestandteil von Goldener Milch, ist also nicht nur ein Gewürz, das deinem Curry die perfekte Farbe verleiht. Es ist auch eine kraftvolle Wurzel mit einer Geschichte, die bis zu 4.000 Jahre zurückreicht!

Wie wirkt Curcumin im Körper?

Curcumin als Antioxidans

Der wahre Star von Curcuma ist Curcumin, ein aktiver Inhaltsstoff, der für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Das bedeutet, es hilft dem Körper oxidativen Stress vorzubeugen. Falls du dir gerade denkst: „Was bedeutet das jetzt schon wieder?“ – Dann schau gerne mal in unserem Blogartikel zu OPC vorbei. Hier erklären wir dir, wie Antioxidantien wirken und was oxidativer Stress ist. Curcumin hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Entzündungen, sondern unterstützt auch dein Immunsystem, schützt deine Zellen und kann sogar die geistige Klarheit fördern.

Die niedrige Bioverfügbarkeit von Curcumin

Natürlich kannst du mit Curcuma deine Gerichte verfeinern. Um die volle Wirkung zu nutzen, bietet sich die Einnahme von Curcuma als Nahrungsergänzungsmittel an. Denn es ist wichtig zu wissen, dass Curcumin natürlicherweise nur eine Bioverfügbarkeit von 0,5 % aufweist – das heißt, nur ein winziger Bruchteil des Superhelden-Wirkstoffs wird vom Körper aufgenommen.

Du hast sicher schon mal von der Empfehlung gehört, Kurkuma mit Pfeffer einzunehmen. Das im Pfeffer enthaltene Piperin sorgt eben genau dafür, die Aufnahmefähigkeit des Curcumins zu erhöhen. In der Theorie logisch. In der Praxis umständlich. Denn der Geschmack deiner Goldenen Milch verändert sich leider stark.

Deswegen haben wir bei Jala-Life nach einer besseren Lösung geforscht und waren erfolgreich: Wir haben eine spezielle Formulierung mithilfe von Gummi arabicum entwickelt. Gummi arabicum trägt maßgeblich zur Stabilität sowie zur verbesserten Bioverfügbarkeit von Curcumin bei und ist noch dazu für seine präbiotischen Eigenschaften bekannt. Erfahre hier mehr über Gummi arabicum.

Das ist aber noch nicht alles. Unser Curcuma-Extrakt ist mit Zink kombiniert, dieses unterstützt die positiven Eigenschaften des Curcumins und sorgt dafür, dass du optimal von dieser wunderbaren Wurzel profitierst.

Die Anwendung von Curcuma: Mehr als nur ein Gewürz

Curcuma für ein starkes Immunsystem

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür… Mit Curcuma bist du bestens gewappnet! Durch die antioxidative Wirkung stärkt Curcuma dein Immunsystem und hilft deinem Körper, sich gegen fiese Erkältungen zu wehren. In unserem Powerpaket Immunsystem findest du außerdem die perfekte Kombination aus Curcuma und weiteren Immunboostern, wie Eisen, Traubenkern-Extrakt und Vitamin C, damit du dich fit und vital fühlst.

Curcuma für schöne Haut und Haare

Deine Haut kann sich über die Extra-Pflege freuen! Curcuma unterstützt nicht nur die Hautregeneration, sondern kann auch bei Hautunreinheiten helfen. Mit unserem Powerpaket Haut und Haare erhältst du die ideale Kombination aus Curcuma und weiteren Hautlieblingen, um deinen Teint zum Strahlen zu bringen.

Curcuma gegen Stress – Dein Entspannungshelfer

Stress ist wie ein ungebetener Gast, der sich nicht verabschieden will. Curcuma wirkt beruhigend auf den Körper und kann helfen, Stress abzubauen. In unserem Powerpaket Stressabbau und Entspannung erhältst du die richtige Mischung, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Darin enthalten sind neben Curcuma auch Ashwagandha, das dabei helfen kann, deinen Cortisolspiegel zu senken, und das muskelentspannende Magnesium.

Curcuma essen, trinken oder selbst anbauen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Curcuma nicht nur ein Geschmacksträger in der Küche oder deiner goldenen Milch ist, sondern auch ein wahrer Gesundheitsheld für dein Inneres und Äußeres. Für diejenigen mit einem grünen Daumen aufgepasst: Wusstest du außerdem, dass du Curcuma sogar selbst anbauen kannst? Mit viel Geduld und einem warmen Klima kannst du deine eigene goldene Wurzel ernten, trocknen und mahlen, und hättest immer frischen Curcuma zur Hand.