Ingwer - Der scharfe Allrounder und gesunde Wirkung

Ingwer-Shots: Warum alle auf den Trend schwören

Hast du schon mal einen Ingwer-Shot probiert? Dieser kleine, feurige Drink hat sich in den letzten Jahren zum absoluten Trend entwickelt. In den meisten hippen Cafés und selbst im Kühlregal des nächsten Supermarkts stehen die Shots als ultimativer Muntermacher. Ein kleiner Schluck – und du spürst die Power von frischem Ingwer, die dir einen echten Kick gibt! Aber warum genau ist Ingwer so beliebt, und was steckt eigentlich hinter dieser Wunderknolle? Lass uns einen genaueren Blick auf diesen gelben Star werfen.

Woher kommt die scharfe Knolle?

Ingwer stammt ursprünglich aus Südostasien und ist seit Tausenden von Jahren ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin, vor allem in der Ayurveda- und chinesischen Heilkunst. Heute wird er weltweit angebaut und ist aus keiner Küche mehr wegzudenken: Ob als Gewürz für einen frisch feurigen Geschmack, im Tee bei einer Erkältung, als Shot für den schnellen Energiekick oder als hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel.

Die Wunderstoffe im Ingwer: Gingerol und Shogaol

Was macht Ingwer so besonders? Die Hauptwirkstoffe heißen Gingerol und Shogaol. Gingerol ist für die charakteristische Schärfe des frischen Ingwers verantwortlich und wirkt stark antioxidativ sowie entzündungshemmend. Beim Trocknen und Erhitzen wandelt sich Gingerol in Shogaol um, das sogar noch schärfer und intensiver ist. Diese beiden Stoffe helfen, Entzündungen im Körper zu bekämpfen und schützen deine Zellen vor oxidativem Stress. Falls dir dieser Begriff spanisch vorkommt, dann lies gerne hier nach, was es mit „oxidativen Stress“ auf sich hat und warum er schlecht für unseren Körper ist.

Übrigens: Neben der geballten Kraft des Ingwers haben wir unsere Ingwer-Tropfen mit hochwertigem Zink ergänzt. Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das die Immunfunktion unterstützt und die positiven Effekte von Ingwer ergänzt. So bist du optimal gewappnet, um gesund und vital zu bleiben.

Ingwer für deine Gesundheit: Wirkungen im Überblick

Übelkeit – Ingwer als natürlicher Helfer

Ob bei Reisekrankheit oder Schwangerschaftsübelkeit – Ingwer hat sich als natürliches Mittel gegen Übelkeit bewährt. Seine beruhigenden Eigenschaften lindern das flaue Gefühl im Magen, während die Scharfstoffe die Durchblutung anregen und dir neue Energie geben. In unserem Powerpaket „Vitalität und Widerstandskraft“ findest du die perfekte Kombination, um fit und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen.

Stark durch den Winter - Ingwer für deine Abwehrkräfte

Die Teeregale füllen sich mehr und mehr mit Ingwer-Sorten. Kein Wunder! Besonders in der kalten Jahreszeit ist Ingwer ein echter Immunbooster. Studien zeigen, dass schon geringe Mengen an Gingerol deine Immunzellen in Alarmbereitschaft versetzen und so deine Abwehrkräfte stärken. Unsere Mischung im Powerpaket „Atemwege und Abwehrkräfte“ liefert dir außerdem die ideale Unterstützung, um die Schnupfenzeit zu überstehen!

Schmerzen ade – Ingwer bei Perioden- und Muskelschmerzen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Gingerols machen Ingwer auch zu einem natürlichen Schmerzmittel. Egal ob Periodenschmerzen, Muskelschmerzen, Nervenschmerzen oder sogar Arthritis – Ingwer kann helfen, die Beschwerden zu lindern. Dies liegt daran, dass Gingerol die Produktion von entzündungsfördernden Stoffen im Körper hemmt und somit die Schmerzempfindung reduziert.

Ingwer selbst anpflanzen und ernten

Ob als Gewürz in der Küche oder als Shot für den schnellen Kick – Ingwer ist ein echtes Multitalent. Mit seinen entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften ist er ein treuer Begleiter für deine Gesundheit, besonders gegen Übelkeit, Schmerzen und zur Stärkung deines Immunsystems. Und wenn du jetzt richtig Lust auf frischen Ingwer bekommen hast, könntest du ihn sogar selbst anbauen kannst! Ein kleiner Haken bleibt jedoch – Ingwer ist nicht winterhart. Ein warmes Plätzchen brauchst du also, wenn du deine eigene Knolle ernten möchtest.